Otthoni súlyzós alakformáló program 

Otthoni súlyzós alakformáló, heti 3 napos edzésprogram

A otthoni súlyzós haladó edzésprogramot azoknak találtuk ki, akik már rendelkeznek az alapokkal (saját testsúlyos programunkat már végigcsinálták) és szeretnének tovább fejlődni erő- és izomtömeg növelés terén. Ez a csomag lehetővé teszi, hogy formába hozd a testedet, erősebbnek és fittebbnek érezd magad a bőrödben. Ezenkívül szeretnénk megismertetni (és megszerettetni) veletek a súlyzós edzéseket, amivel igazán látványos változásokat érhettek el mind alakformálás, mind fittség szempontjából.

A program 3 hónapig tart, hétről hétre változik benne az edzések intenzitása és havonta új feladatokat sajátíthattok el. Ebben a verzióban heti 3 edzés található, ami egyaránt fejleszti az alsó- és a felsőtest, valamint a törzs erejét. A heti 3 edzés lehetővé teszi, hogy a tested több és változatosabb inger révén hamarabb reagáljon a mozgásra, növelje az erődet és formálja a testedet.

A program során szükséged lesz súlyzókra: mi a szerelhető kézisúly szetteket ajánljuk, mert ezekkel folyamatosan személyre tudod szabni és változtatni a súlyzók nagyságát a gyakorlatok során, de teljesen jó az otthon porosodó kézisúly és kettlebell is, ha számodra megfelelő a nagysága.

A program ára: 29.000 Ft 

Jelentkezés: programjainkra e-mailben tudtok jelentkezni. Jelentkezés után elküldünk nektek egy számlát és utalást követően megkapjátok a hozzáférést az edzéstervhez és a videós anyagokhoz.