GYIK
1. Hogyan tudok a programokra jelentkezni?
Jelentkezni az alábbi e-mail címen tudsz: szertar.info@gmail.com
2. Hogyan tudok fizetni?
Fizetni átutalással lehet: az e-mail-ben történő jelentkezés után (szertar.info@gmail.com) küldünk egy számlát, melyen megtalálod az utaláshoz szükséges adatokat. A közlemény rovatban kérjük, hogy tüntesd fel a e-mail címedet.
3. Hogyan és mikor kapom meg az edzésterveket és videókat?
Miután beérkezett hozzánk az utalásod, utána a közlemény rovatban feltüntetett e-mail címedre küldjük az általad választott program linkjét. Ezen keresztül online el tudod érni az edzésterveket, videókat és az ezekhez szükséges használati útmutatót telefonon vagy akár gépen is.
4. Hol és hogyan tudok kérdezni, ha valami nem világos a gyakorlatokkal kapcsolatban az edzés során?
A program megvásárlása után automatikusan hozzáférést kapsz az általad választott program zárt fb csoportjához, ahol tudtok kérdezni tőlünk és meg is oszthatjátok a programmal kapcsolatos élményeiteket és tapasztalataitokat velünk és egymással. A zárt fb csoport lényege az információs segítségnyújtás és egymás támogatása, motiválása az edzések során.
5. Mennyi ideig tart egy edzés?
Az edzések hossza tőled is függ és attól, hogy mennyire vagy rutinos az adott feladatokat illetően. Ezeket is beleszámítva, körülbelül 50-80 percesek az edzések bemelegítéssel és nyújtással együtt. (Mi inkább pártoljuk a minőséget, mint a mennyiséget, így inkább arra buzdítunk, hogy végezd kicsit lassabban az ismétléseket, amíg teljesen el nem sajátítod a feladatokat és meg nem bizonyosodsz arról, hogy pontosan ott érzed az izmokat dolgozni, ahol kell.)
6. Meddig érhetők el a videók?
Programjaink korlátlanul a rendelkezésedre állnak a megvásárlást követően az oldal üzemeléséig.